Vit hva du har på tallerkenen
Eggerøre
Kalorier og næringsinnhold
med smør
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 9,9 g 50%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 10 g | 0,8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 0,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 15 g | 1,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 20 g | 1,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 2 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Omelett og eggerøre161 kcal / 100 g
- Hel eggerøre eller omelettkylling, tilberedt153 kcal / 100 g
- Eggerøre av andeeggrørt, med kumelk156 kcal / 100 g
- Røreggmed lettmelk237 kcal / 100 g
- Egg i smørstekt204 kcal / 100 g
- Eggeblandinghøne, frossen131 kcal / 100 g
- Eggeplommeeggerørt, med kumelk261 kcal / 100 g
- Hele kyllingeggeggerøre, uten melk152 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggerøre
Hvordan lager du kremet eggerøre?
Visp eggene lett sammen med litt salt. Stek på lav varme i smør, rør langsomt med en stekespade og ta pannen av varmen mens eggerøren fortsatt er blank og myk; ettervarmen gjør den ferdig.
Hvor lenge skal eggerøre stekes?
På lav varme tar det vanligvis 3–5 minutter, avhengig av mengden og pannen. Rør jevnlig, og unngå høy varme – da blir eggene fort tørre og kornete.
Bør du ha melk eller fløte i eggerøre?
Det er ikke nødvendig. Litt melk gir en løsere eggerøre, mens fløte gjør den fyldigere; vil du ha en kremet konsistens, får du ofte best resultat ved å steke sakte uten å spe eggene.
Hva passer godt til eggerøre?
Server den på ristet brød eller knekkebrød, gjerne med gressløk eller røkelaks. Eggerøre er også vanlig til frokost og koldtbord, og passer godt sammen med spekemat.
Hva er forskjellen på eggerøre og omelett?
Eggerøre røres i pannen mens den stivner, slik at den blir myk og delt i små folder. En omelett får stivne som en hel, flat eggemasse, ofte med fyll, før den brettes.
Kan du oppbevare eggerøre til dagen etter?
Ja. Avkjøl restene raskt, sett dem i en lukket beholder i kjøleskapet, og spis dem innen tre dager. Varm dem forsiktig i panne eller mikrobølgeovn til de er gjennomvarme.
Er det trygt å spise eggerøre som fortsatt er litt rå?
Eggene bør være gjennomvarme og ikke rennende, særlig når maten serveres til små barn eller andre som bør være ekstra forsiktige med rå egg. Bruk rene redskaper og server eggerøren nylaget.
Kilde: BEDCA (Spain) 761 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert