Vit hva du har på tallerkenen

Chia seed

Kalorier og næringsinnhold

black or white, whole, dried, raw

430

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,2 g

Fett32 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	430	20 g	0,2 g	32 g
50 g	50 g	215	10 g	0,1 g	16 g
150 g	150 g	645	30 g	0,3 g	48 g
200 g	200 g	860	40 g	0,4 g	64 g
250 g	250 g	1075	50 g	0,5 g	81 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chia seed?

100 g Chia seed inneholder 430 kcal, med 20 g protein, 0,2 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chia seed?

50 g Chia seed inneholder 215 kcal, med 10 g protein, 0,1 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chia seed?

150 g Chia seed inneholder 645 kcal, med 30 g protein, 0,3 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chia seed?

200 g Chia seed inneholder 860 kcal, med 40 g protein, 0,4 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chia seed?

250 g Chia seed inneholder 1075 kcal, med 50 g protein, 0,5 g karbohydrat og 81 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert