Ketahui apa yang ada di piring Anda
Whey manis
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 353 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 74 g —
- Natrium 1079 mg 47%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 170%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 5,6 mg 112%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Kolin 225 mg 41%
Mineral
- Kalsium 796 mg 61%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 176 mg 42%
- Fosfor 932 mg 75%
- Kalium 2080 mg 44%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 27,2 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 145 g | 512 | 19 g | 108 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 290 g | 1024 | 38 g | 216 g | 3,1 g |
| ½ porsi | 72,5 g | 256 | 9,4 g | 54 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 435 g | 1536 | 56 g | 324 g | 4,7 g |
| 4 porsi | 580 g | 2047 | 75 g | 432 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,5 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Whey manis
Berapa kalori dalam 100 g Whey manis?
100 g Whey manis mengandung 353 kcal, dengan 13 g protein, 75 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (145 g) Whey manis?
1 porsi (145 g) Whey manis mengandung 512 kcal, dengan 19 g protein, 108 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (290 g) Whey manis?
2 porsi (290 g) Whey manis mengandung 1024 kcal, dengan 38 g protein, 216 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (72,5 g) Whey manis?
½ porsi (72,5 g) Whey manis mengandung 256 kcal, dengan 9,4 g protein, 54 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (435 g) Whey manis?
3 porsi (435 g) Whey manis mengandung 1536 kcal, dengan 56 g protein, 324 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (580 g) Whey manis?
4 porsi (580 g) Whey manis mengandung 2047 kcal, dengan 75 g protein, 432 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Whey manis?
50 g Whey manis mengandung 177 kcal, dengan 6,5 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Whey manis?
150 g Whey manis mengandung 530 kcal, dengan 19 g protein, 112 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171283 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
