Ketahui apa yang ada di piring Anda

Urad dahl hitam

Kalori & informasi gizi

kupas, belah, kering, mentah

298
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo44 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 298 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohidrat 44 g 16%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Gula 1,3 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Folat (B9) 132 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Zat besi 6,3 mg 35%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 800 mg 17%
  • Seng 2,8 mg 25%
  • Tembaga 0,72 mg 80%
  • Mangan 1,2 mg 52%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g29827 g44 g1,4 g
50 g50 g14914 g22 g0,7 g
150 g150 g44741 g66 g2,1 g
200 g200 g59654 g88 g2,8 g
250 g250 g74568 g110 g3,5 g

Pertanyaan tentang Urad dahl hitam

Berapa kalori dalam 100 g Urad dahl hitam?

100 g Urad dahl hitam mengandung 298 kcal, dengan 27 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Urad dahl hitam?

50 g Urad dahl hitam mengandung 149 kcal, dengan 14 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Urad dahl hitam?

150 g Urad dahl hitam mengandung 447 kcal, dengan 41 g protein, 66 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Urad dahl hitam?

200 g Urad dahl hitam mengandung 596 kcal, dengan 54 g protein, 88 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Urad dahl hitam?

250 g Urad dahl hitam mengandung 745 kcal, dengan 68 g protein, 110 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-060 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat