Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tomat kering matahari

Kalori & informasi gizi

dikemas dalam minyak, ditiriskan

213
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo18 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 213 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 5,8 g 21%
  • Natrium 266 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 102 mg 113%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 23%
  • Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Zat besi 2,7 mg 15%
  • Magnesium 81 mg 19%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 1565 mg 33%
  • Seng 0,78 mg 7%
  • Tembaga 0,47 mg 53%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2135,1 g18 g14 g
50 g50 g1072,5 g8,8 g7 g
150 g150 g3207,6 g26 g21 g
200 g200 g42610 g35 g28 g
250 g250 g53313 g44 g35 g

Pertanyaan tentang Tomat kering matahari

Berapa kalori dalam 100 g Tomat kering matahari?

100 g Tomat kering matahari mengandung 213 kcal, dengan 5,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tomat kering matahari?

50 g Tomat kering matahari mengandung 107 kcal, dengan 2,5 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tomat kering matahari?

150 g Tomat kering matahari mengandung 320 kcal, dengan 7,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tomat kering matahari?

200 g Tomat kering matahari mengandung 426 kcal, dengan 10 g protein, 35 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tomat kering matahari?

250 g Tomat kering matahari mengandung 533 kcal, dengan 13 g protein, 44 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2349 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat