Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung biji kapas rendah lemak
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, tanpa kelenjar
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 332 kcal —
- Protein 50 g 100%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 474 mg 36%
- Zat besi 12,6 mg 70%
- Magnesium 716 mg 170%
- Fosfor 1587 mg 127%
- Kalium 1761 mg 37%
- Seng 11,6 mg 106%
- Tembaga 1,2 mg 130%
- Mangan 2,1 mg 93%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0,8 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1,2 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung biji kapas rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Tepung biji kapas rendah lemak?
100 g Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 332 kcal, dengan 50 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Tepung biji kapas rendah lemak?
1 porsi (28,4 g) Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 94 kcal, dengan 14 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Tepung biji kapas rendah lemak?
2 porsi (56,7 g) Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 188 kcal, dengan 28 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Tepung biji kapas rendah lemak?
½ porsi (14,2 g) Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 47 kcal, dengan 7,1 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Tepung biji kapas rendah lemak?
3 porsi (85,1 g) Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 282 kcal, dengan 42 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Tepung biji kapas rendah lemak?
4 porsi (113,4 g) Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 376 kcal, dengan 57 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung biji kapas rendah lemak?
50 g Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 166 kcal, dengan 25 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung biji kapas rendah lemak?
150 g Tepung biji kapas rendah lemak mengandung 498 kcal, dengan 75 g protein, 54 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170146 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
