Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tempe
Kalori & informasi gizi
kedelai fermentasi
192
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo7,6 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 7,6 g 3%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 2,6 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 412 mg 9%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,56 mg 62%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 20 g | 7,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 30 g | 12 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 51 g | 19 g | 27 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tempe
Berapa kalori dalam 100 g Tempe?
100 g Tempe mengandung 192 kcal, dengan 20 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tempe?
50 g Tempe mengandung 96 kcal, dengan 10 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tempe?
150 g Tempe mengandung 288 kcal, dengan 30 g protein, 12 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tempe?
200 g Tempe mengandung 384 kcal, dengan 41 g protein, 15 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tempe?
250 g Tempe mengandung 480 kcal, dengan 51 g protein, 19 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3321 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
