Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tamal jagung
Kalori & informasi gizi
restoran, latino
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 23 g 9%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 7,4 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 2,5 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,5 g | 24 g | 7,2 g |
| 1 porsi | 166 g | 309 | 5,8 g | 39 g | 12 g |
| 2 porsi | 332 g | 618 | 12 g | 78 g | 24 g |
| ½ porsi | 83 g | 154 | 2,9 g | 20 g | 6 g |
| 3 porsi | 498 g | 926 | 17 g | 117 g | 36 g |
| 4 porsi | 664 g | 1235 | 23 g | 156 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,7 g | 12 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 5,2 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 7 g | 47 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 8,7 g | 59 g | 18 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tamal jagung
Berapa kalori dalam 100 g Tamal jagung?
100 g Tamal jagung mengandung 186 kcal, dengan 3,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (166 g) Tamal jagung?
1 porsi (166 g) Tamal jagung mengandung 309 kcal, dengan 5,8 g protein, 39 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (332 g) Tamal jagung?
2 porsi (332 g) Tamal jagung mengandung 618 kcal, dengan 12 g protein, 78 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (83 g) Tamal jagung?
½ porsi (83 g) Tamal jagung mengandung 154 kcal, dengan 2,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (498 g) Tamal jagung?
3 porsi (498 g) Tamal jagung mengandung 926 kcal, dengan 17 g protein, 117 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (664 g) Tamal jagung?
4 porsi (664 g) Tamal jagung mengandung 1235 kcal, dengan 23 g protein, 156 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tamal jagung?
50 g Tamal jagung mengandung 93 kcal, dengan 1,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tamal jagung?
150 g Tamal jagung mengandung 279 kcal, dengan 5,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
