Ketahui apa yang ada di piring Anda
Striped catfish, raw, frozen
Kalori & informasi gizi
69
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 69 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 181 mg 8%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Seng 0,26 mg 2%
- Tembaga 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,6 µg 19%
- Yodium 0,98 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36 g | 0 g | 3,1 g |
Pertanyaan tentang Striped catfish, raw, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Striped catfish, raw, frozen?
100 g Striped catfish, raw, frozen mengandung 69 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Striped catfish, raw, frozen?
50 g Striped catfish, raw, frozen mengandung 35 kcal, dengan 7,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Striped catfish, raw, frozen?
150 g Striped catfish, raw, frozen mengandung 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Striped catfish, raw, frozen?
200 g Striped catfish, raw, frozen mengandung 139 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Striped catfish, raw, frozen?
250 g Striped catfish, raw, frozen mengandung 174 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1660 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
