Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sandwich or sub on wheat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Kolin 48,4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 91 mg 7%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 252 mg 5%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Selenium 28,3 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2 porsi | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½ porsi | 87,5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7,2 g |
| 3 porsi | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4 porsi | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,5 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
Makanan serupa
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sandwich or sub on wheat
Berapa kalori dalam 100 g Steak sandwich or sub on wheat?
100 g Steak sandwich or sub on wheat mengandung 247 kcal, dengan 19 g protein, 21 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (175 g) Steak sandwich or sub on wheat?
1 porsi (175 g) Steak sandwich or sub on wheat mengandung 432 kcal, dengan 33 g protein, 36 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (350 g) Steak sandwich or sub on wheat?
2 porsi (350 g) Steak sandwich or sub on wheat mengandung 865 kcal, dengan 66 g protein, 72 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (87,5 g) Steak sandwich or sub on wheat?
½ porsi (87,5 g) Steak sandwich or sub on wheat mengandung 216 kcal, dengan 17 g protein, 18 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (525 g) Steak sandwich or sub on wheat?
3 porsi (525 g) Steak sandwich or sub on wheat mengandung 1297 kcal, dengan 99 g protein, 109 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (700 g) Steak sandwich or sub on wheat?
4 porsi (700 g) Steak sandwich or sub on wheat mengandung 1729 kcal, dengan 133 g protein, 145 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sandwich or sub on wheat?
50 g Steak sandwich or sub on wheat mengandung 124 kcal, dengan 9,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sandwich or sub on wheat?
150 g Steak sandwich or sub on wheat mengandung 371 kcal, dengan 28 g protein, 31 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27514020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
