Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 268 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,5 g 28%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 523 mg 23%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 43,3 mg 8%
Mineral
- Kalsium 249 mg 19%
- Zat besi 2,4 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 233 mg 5%
- Seng 3,1 mg 29%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Selenium 27,2 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 porsi | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 porsi | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ porsi | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 porsi | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 porsi | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Makanan serupa
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cheese steak sandwich or sub on wheat
Berapa kalori dalam 100 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
100 g Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 268 kcal, dengan 19 g protein, 18 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (220 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
1 porsi (220 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 590 kcal, dengan 42 g protein, 39 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (440 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
2 porsi (440 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 1179 kcal, dengan 85 g protein, 78 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (110 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
½ porsi (110 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 295 kcal, dengan 21 g protein, 20 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (660 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
3 porsi (660 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 1769 kcal, dengan 127 g protein, 117 g karbohidrat, dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (880 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat?
4 porsi (880 g) Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 2358 kcal, dengan 169 g protein, 156 g karbohidrat, dan 107 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
50 g Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 134 kcal, dengan 9,6 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese steak sandwich or sub on wheat?
150 g Cheese steak sandwich or sub on wheat mengandung 402 kcal, dengan 29 g protein, 27 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27514040 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
