Ketahui apa yang ada di piring Anda
Soup, pumpkin
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 368 µg 41%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,1 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 245 g | 176 | 2,7 g | 13 g | 12 g |
| 2 porsi | 490 g | 353 | 5,4 g | 26 g | 23 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 88 | 1,3 g | 6,6 g | 5,8 g |
| 3 porsi | 735 g | 529 | 8,1 g | 39 g | 35 g |
| 4 porsi | 980 g | 706 | 11 g | 53 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,7 g | 8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,2 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2,8 g | 13 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Soup, pumpkin
Berapa kalori dalam 100 g Soup, pumpkin?
100 g Soup, pumpkin mengandung 72 kcal, dengan 1,1 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Soup, pumpkin?
1 porsi (245 g) Soup, pumpkin mengandung 176 kcal, dengan 2,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Soup, pumpkin?
2 porsi (490 g) Soup, pumpkin mengandung 353 kcal, dengan 5,4 g protein, 26 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Soup, pumpkin?
½ porsi (122,5 g) Soup, pumpkin mengandung 88 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Soup, pumpkin?
3 porsi (735 g) Soup, pumpkin mengandung 529 kcal, dengan 8,1 g protein, 39 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Soup, pumpkin?
4 porsi (980 g) Soup, pumpkin mengandung 706 kcal, dengan 11 g protein, 53 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, pumpkin?
50 g Soup, pumpkin mengandung 36 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, pumpkin?
150 g Soup, pumpkin mengandung 108 kcal, dengan 1,7 g protein, 8 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 73502000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
