Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal oat renyah
Kalori & informasi gizi
385
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo62 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 385 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 13 g 45%
- Gula 9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 62 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 18 g | 93 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 24 g | 124 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 30 g | 155 g | 17 g |
Makanan serupa
- Roti oat renyah349 kcal / 100 g
- Sereal sarapan renyahgandum utuh, dengan gula, kismis, kelapa, mis.450 kcal / 100 g
- Sereal sarapan374 kcal / 100 g
- Granola buah dan kacang436 kcal / 100 g
- Serpihan multigrain326 kcal / 100 g
- Serpihan oatmanis, dengan susu berlemak 3,5% dan campuran buah147 kcal / 100 g
- Bubuk bubur oat361 kcal / 100 g
- Oat gulung utuh375 kcal / 100 g
- Roti keripik gandum hitam284 kcal / 100 g
- Muesli buah renyahdiperkaya serat430 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal oat renyah
Berapa kalori dalam 100 g sereal oat renyah?
100 g sereal oat renyah mengandung 385 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal oat renyah?
50 g sereal oat renyah mengandung 193 kcal, dengan 6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal oat renyah?
150 g sereal oat renyah mengandung 578 kcal, dengan 18 g protein, 93 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal oat renyah?
200 g sereal oat renyah mengandung 770 kcal, dengan 24 g protein, 124 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal oat renyah?
250 g sereal oat renyah mengandung 963 kcal, dengan 30 g protein, 155 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: slv 3447 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
