Ketahui apa yang ada di piring Anda

sereal Cheerios

Kalori & informasi gizi

siap makan, general mills

397
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo62 g
Lemak6,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 397 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 62 g 22%
  • Lemak 6,4 g 8%
  • Lemak jenuh 1,3 g 7%
  • Serat 11 g 39%
  • Gula 4,9 g —
  • Natrium 690 mg 30%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 6,3 mg 39%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,7 mg 41%
  • Biotin (B7) 18,7 µg 62%
  • Folat (B9) 122 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 162 mg 12%
  • Zat besi 16,5 mg 92%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Fosfor 448 mg 36%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Seng 2,4 mg 22%
  • Tembaga 0,34 mg 38%
  • Mangan 3,5 mg 153%
  • Selenium 19,9 µg 36%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g39713 g62 g6,4 g
50 g50 g1996,4 g31 g3,2 g
150 g150 g59619 g93 g9,5 g
200 g200 g79426 g124 g13 g
250 g250 g99332 g155 g16 g

Pertanyaan tentang sereal Cheerios

Berapa kalori dalam 100 g sereal Cheerios?

100 g sereal Cheerios mengandung 397 kcal, dengan 13 g protein, 62 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g sereal Cheerios?

50 g sereal Cheerios mengandung 199 kcal, dengan 6,4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g sereal Cheerios?

150 g sereal Cheerios mengandung 596 kcal, dengan 19 g protein, 93 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g sereal Cheerios?

200 g sereal Cheerios mengandung 794 kcal, dengan 26 g protein, 124 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g sereal Cheerios?

250 g sereal Cheerios mengandung 993 kcal, dengan 32 g protein, 155 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1475 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat