Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semur ayam
Kalori & informasi gizi
dengan tomat
53
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo3 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 53 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 13,8 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 29,3 µg 3%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 10,9 mg 1%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 55,9 mg 4%
- Kalium 228 mg 5%
- Seng 0,25 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 8,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 5,9 g | 3 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 8,9 g | 4,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 12 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 15 g | 7,6 g | 4 g |
Makanan serupa
- Semur ayam dengan sayuran130 kcal / 100 g
- Semur ayam burgundi115 kcal / 100 g
- Semur ayam paprikadengan saus184 kcal / 100 g
- Ragout ayamdengan sayuran75 kcal / 100 g
- Semur Italia100 kcal / 100 g
- Sup ayamdengan tomat55 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
- Semur makaronidengan daging ayam cincang96 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, hanya daging, direbus177 kcal / 100 g
- Ayamutuh, direbus perlahan, dengan okra dan peterseli, dengan saus tomat (tomat, minyak, bawang bombai dan bawang putih), dengan lada hitam, tanpa garam138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semur ayam
Berapa kalori dalam 100 g Semur ayam?
100 g Semur ayam mengandung 53 kcal, dengan 5,9 g protein, 3 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semur ayam?
50 g Semur ayam mengandung 27 kcal, dengan 3 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semur ayam?
150 g Semur ayam mengandung 80 kcal, dengan 8,9 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semur ayam?
200 g Semur ayam mengandung 106 kcal, dengan 12 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semur ayam?
250 g Semur ayam mengandung 133 kcal, dengan 15 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34706 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
