Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selada domba
Kalori & informasi gizi
selada domba, mentah
21
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo3,6 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 21 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 355 µg 39%
- Vitamin C 38,2 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 459 mg 10%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5 g | 9 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Selada domba
Berapa kalori dalam 100 g Selada domba?
100 g Selada domba mengandung 21 kcal, dengan 2 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selada domba?
50 g Selada domba mengandung 11 kcal, dengan 1 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selada domba?
150 g Selada domba mengandung 32 kcal, dengan 3 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Selada domba?
200 g Selada domba mengandung 42 kcal, dengan 4 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Selada domba?
250 g Selada domba mengandung 53 kcal, dengan 5 g protein, 9 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2073 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
