Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich ikan dengan keju
Kalori & informasi gizi
dengan saus tartare dan keju
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 279 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 32,6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 48,4 µg 88%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 porsi | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 porsi | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ porsi | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 porsi | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 porsi | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sandwich ikan dengan keju
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich ikan dengan keju?
100 g Sandwich ikan dengan keju mengandung 279 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (134 g) Sandwich ikan dengan keju?
1 porsi (134 g) Sandwich ikan dengan keju mengandung 374 kcal, dengan 15 g protein, 34 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (268 g) Sandwich ikan dengan keju?
2 porsi (268 g) Sandwich ikan dengan keju mengandung 748 kcal, dengan 30 g protein, 69 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (67 g) Sandwich ikan dengan keju?
½ porsi (67 g) Sandwich ikan dengan keju mengandung 187 kcal, dengan 7,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (402 g) Sandwich ikan dengan keju?
3 porsi (402 g) Sandwich ikan dengan keju mengandung 1122 kcal, dengan 45 g protein, 103 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (536 g) Sandwich ikan dengan keju?
4 porsi (536 g) Sandwich ikan dengan keju mengandung 1495 kcal, dengan 60 g protein, 137 g karbohidrat, dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich ikan dengan keju?
50 g Sandwich ikan dengan keju mengandung 140 kcal, dengan 5,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich ikan dengan keju?
150 g Sandwich ikan dengan keju mengandung 419 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170297 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
