Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad ayam
Kalori & informasi gizi
saarioinen
159
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo18 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 6 g —
- Natrium 532 mg 23%
- Kolesterol 39,5 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25,5 µg 3%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 15,6 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 48,4 mg 4%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 85,4 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 6,2 µg 11%
- Yodium 16,3 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5,8 g | 18 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8,7 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
Makanan serupa
- Roti lapis salad ayamdengan roti putih246 kcal / 100 g
- Salad ayam mayones219 kcal / 100 g
- Wrap salad ayamroti lapis269 kcal / 100 g
- Salad ayam atau kalkundibuat dengan saus salad jenis mayones148 kcal / 100 g
- Salad Caesar ayam225 kcal / 100 g
- Salad Italiadengan mayones, Saarioinen166 kcal / 100 g
- Pasta ayamsaarioinen, makanan siap saji131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad ayam
Berapa kalori dalam 100 g Salad ayam?
100 g Salad ayam mengandung 159 kcal, dengan 5,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad ayam?
50 g Salad ayam mengandung 80 kcal, dengan 2,9 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad ayam?
150 g Salad ayam mengandung 239 kcal, dengan 8,7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad ayam?
200 g Salad ayam mengandung 318 kcal, dengan 12 g protein, 37 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad ayam?
250 g Salad ayam mengandung 398 kcal, dengan 15 g protein, 46 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33853 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
