Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti pumpernickel
Kalori & informasi gizi
dipanggang
278
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo50 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 278 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 2,4 mg 14%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selenium 13,4 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 8,1 g | 50 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 12 g | 75 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 16 g | 99 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 20 g | 124 g | 4,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti pumpernickel
Berapa kalori dalam 100 g Roti pumpernickel?
100 g Roti pumpernickel mengandung 278 kcal, dengan 8,1 g protein, 50 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti pumpernickel?
50 g Roti pumpernickel mengandung 139 kcal, dengan 4,1 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti pumpernickel?
150 g Roti pumpernickel mengandung 417 kcal, dengan 12 g protein, 75 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti pumpernickel?
200 g Roti pumpernickel mengandung 556 kcal, dengan 16 g protein, 99 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti pumpernickel?
250 g Roti pumpernickel mengandung 695 kcal, dengan 20 g protein, 124 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3712 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
