Ketahui apa yang ada di piring Anda

Quiche Lorraine

Kalori & informasi gizi

pastry shortcrust, komersial

269
kalorikcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo20 g
Lemak18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 269 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 18 g 23%
  • Lemak jenuh 8,3 g 42%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 3,2 g —
  • Natrium 339 mg 15%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 109 µg 12%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 8%
  • Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 4,6 µg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 147 mg 11%
  • Zat besi 0,61 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Yodium 16 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2699,1 g20 g18 g
50 g50 g1354,6 g9,9 g8,8 g
150 g150 g40414 g30 g26 g
200 g200 g53818 g39 g35 g
250 g250 g67323 g49 g44 g

Pertanyaan tentang Quiche Lorraine

Berapa kalori dalam 100 g Quiche Lorraine?

100 g Quiche Lorraine mengandung 269 kcal, dengan 9,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quiche Lorraine?

50 g Quiche Lorraine mengandung 135 kcal, dengan 4,6 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quiche Lorraine?

150 g Quiche Lorraine mengandung 404 kcal, dengan 14 g protein, 30 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quiche Lorraine?

200 g Quiche Lorraine mengandung 538 kcal, dengan 18 g protein, 39 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quiche Lorraine?

250 g Quiche Lorraine mengandung 673 kcal, dengan 23 g protein, 49 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-936 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat