Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork, ham, smoked, boiled
Kalori & informasi gizi
199
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,5 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2040 mg 89%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 261 mg 6%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham matangdimasak, diawetkan dengan garam, direbus150 kcal / 100 g
- Irisan ham babidengan lemak, dimasak129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Ham babimatang, diawetkan dengan garam, diasap106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pork, ham, smoked, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, smoked, boiled?
100 g Pork, ham, smoked, boiled mengandung 199 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, smoked, boiled?
50 g Pork, ham, smoked, boiled mengandung 100 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, smoked, boiled?
150 g Pork, ham, smoked, boiled mengandung 299 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, smoked, boiled?
200 g Pork, ham, smoked, boiled mengandung 398 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, smoked, boiled?
250 g Pork, ham, smoked, boiled mengandung 498 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1021 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
