Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pork, ham, spiced, deboned

Kalori & informasi gizi

203
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo4,6 g
Lemak15 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 4,6 g 2%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak jenuh 6 g 30%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 4,6 g —
  • Natrium 1448 mg 63%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,39 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Kolin 69,9 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0,96 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Seng 2,4 mg 22%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 6,9 µg 13%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20312 g4,6 g15 g
50 g50 g1026 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30518 g6,9 g23 g
200 g200 g40624 g9,2 g30 g
250 g250 g50830 g12 g38 g

Pertanyaan tentang Pork, ham, spiced, deboned

Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, spiced, deboned?

100 g Pork, ham, spiced, deboned mengandung 203 kcal, dengan 12 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, spiced, deboned?

50 g Pork, ham, spiced, deboned mengandung 102 kcal, dengan 6 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, spiced, deboned?

150 g Pork, ham, spiced, deboned mengandung 305 kcal, dengan 18 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, spiced, deboned?

200 g Pork, ham, spiced, deboned mengandung 406 kcal, dengan 24 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, spiced, deboned?

250 g Pork, ham, spiced, deboned mengandung 508 kcal, dengan 30 g protein, 12 g karbohidrat, dan 38 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 936 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat