Ketahui apa yang ada di piring Anda
Plain yoghurt
Kalori & informasi gizi
1.5% fat
52
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo4,8 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 4,5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,3 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 6,8 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 9 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 11 g | 12 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Yogurtplain, low fat, 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Activia yoghurtplain, 3.4% fat72 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Plain yoghurt
Berapa kalori dalam 100 g Plain yoghurt?
100 g Plain yoghurt mengandung 52 kcal, dengan 4,5 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plain yoghurt?
50 g Plain yoghurt mengandung 26 kcal, dengan 2,3 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plain yoghurt?
150 g Plain yoghurt mengandung 78 kcal, dengan 6,8 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Plain yoghurt?
200 g Plain yoghurt mengandung 104 kcal, dengan 9 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Plain yoghurt?
250 g Plain yoghurt mengandung 130 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11736 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
