Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pizza bayam

Kalori & informasi gizi

keju rendah lemak sebagian, kerak tipis, beku, dimasak

245
kalorikcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo28 g
Lemak9,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 9,2 g 12%
  • Lemak jenuh 3,2 g 16%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Gula 3,4 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 11,7 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 15%
  • Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 168 µg 42%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 79,1 mg 6%
  • Zat besi 1,9 mg 11%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 86,1 mg 7%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Seng 0,77 mg 7%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selenium 7,7 µg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2458,9 g28 g9,2 g
50 g50 g1224,5 g14 g4,6 g
150 g150 g36713 g42 g14 g
200 g200 g49018 g57 g18 g
250 g250 g61222 g71 g23 g

Pertanyaan tentang Pizza bayam

Berapa kalori dalam 100 g Pizza bayam?

100 g Pizza bayam mengandung 245 kcal, dengan 8,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza bayam?

50 g Pizza bayam mengandung 122 kcal, dengan 4,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza bayam?

150 g Pizza bayam mengandung 367 kcal, dengan 13 g protein, 42 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza bayam?

200 g Pizza bayam mengandung 490 kcal, dengan 18 g protein, 57 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza bayam?

250 g Pizza bayam mengandung 612 kcal, dengan 22 g protein, 71 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 8004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat