Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pie ikan

Kalori & informasi gizi

ikan putih, eceran, dipanggang

124
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo14 g
Lemak4,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 4,8 g 6%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 2,1 g 8%
  • Gula 1,8 g —
  • Natrium 254 mg 11%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 84 µg 9%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 2,8 µg 14%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineral

  • Kalsium 86 mg 7%
  • Zat besi 0,35 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 7 µg 13%
  • Yodium 33 µg 22%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1246,6 g14 g4,8 g
50 g50 g623,3 g7,2 g2,4 g
150 g150 g1869,9 g22 g7,2 g
200 g200 g24813 g29 g9,6 g
250 g250 g31017 g36 g12 g

Pertanyaan tentang Pie ikan

Berapa kalori dalam 100 g Pie ikan?

100 g Pie ikan mengandung 124 kcal, dengan 6,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pie ikan?

50 g Pie ikan mengandung 62 kcal, dengan 3,3 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pie ikan?

150 g Pie ikan mengandung 186 kcal, dengan 9,9 g protein, 22 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pie ikan?

200 g Pie ikan mengandung 248 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pie ikan?

250 g Pie ikan mengandung 310 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-410 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat