Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi goreng telur
Kalori & informasi gizi
siap makan, dipanaskan ulang, eceran, bukan dibawa pulang
169
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo28 g
Lemak5,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 2,8 g 10%
- Natrium 409 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0,41 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,9 g | 28 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,8 g | 70 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nasi goreng telur
Berapa kalori dalam 100 g Nasi goreng telur?
100 g Nasi goreng telur mengandung 169 kcal, dengan 3,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi goreng telur?
50 g Nasi goreng telur mengandung 85 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi goreng telur?
150 g Nasi goreng telur mengandung 254 kcal, dengan 5,9 g protein, 42 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi goreng telur?
200 g Nasi goreng telur mengandung 338 kcal, dengan 7,8 g protein, 56 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi goreng telur?
250 g Nasi goreng telur mengandung 423 kcal, dengan 9,8 g protein, 70 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-885 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
