Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muesli gaya Swiss
Kalori & informasi gizi
tanpa tambahan gula atau garam, tidak diperkaya
357
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo71 g
Lemak5,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 357 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 8,5 g 30%
- Gula 13 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 539 mg 11%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,41 mg 46%
- Mangan 2 mg 87%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 19 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,8 g | 71 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,9 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 15 g | 106 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 20 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 25 g | 177 g | 15 g |
Makanan serupa
- Muesli atau granolatanpa gula tambahan453 kcal / 100 g
- Campuran dasar mueslitanpa buah kering, tanpa pemanis376 kcal / 100 g
- Mueslitidak dipanggang atau bergaya alami, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Campuran muesli dengan buah keringtanpa pemanis327 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jenis granola renyahtanpa kacang, tidak difortifikasi399 kcal / 100 g
- Sereal sarapan muesli renyah dengan kacangsarapan, tidak diperkaya450 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muesli gaya Swiss
Berapa kalori dalam 100 g Muesli gaya Swiss?
100 g Muesli gaya Swiss mengandung 357 kcal, dengan 9,8 g protein, 71 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli gaya Swiss?
50 g Muesli gaya Swiss mengandung 179 kcal, dengan 4,9 g protein, 35 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli gaya Swiss?
150 g Muesli gaya Swiss mengandung 536 kcal, dengan 15 g protein, 106 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli gaya Swiss?
200 g Muesli gaya Swiss mengandung 714 kcal, dengan 20 g protein, 141 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli gaya Swiss?
250 g Muesli gaya Swiss mengandung 893 kcal, dengan 25 g protein, 177 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-781 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
