Ketahui apa yang ada di piring Anda

Macaroni or noodles with cheese and tuna

Kalori & informasi gizi

164
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo17 g
Lemak6,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 6,8 g 9%
  • Lemak jenuh 2,7 g 13%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 2,8 g —
  • Natrium 176 mg 8%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,74 µg 31%
  • Kolin 16,8 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Zat besi 0,86 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Seng 0,48 mg 4%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Selenium 25,7 µg 47%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1647,6 g17 g6,8 g
1 porsi230 g37718 g40 g16 g
2 porsi460 g75435 g80 g31 g
½ porsi115 g1898,7 g20 g7,8 g
3 porsi690 g113252 g120 g47 g
4 porsi920 g150970 g160 g63 g
50 g50 g823,8 g8,7 g3,4 g
150 g150 g24611 g26 g10 g
200 g200 g32815 g35 g14 g
250 g250 g41019 g44 g17 g

Pertanyaan tentang Macaroni or noodles with cheese and tuna

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or noodles with cheese and tuna?

100 g Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 164 kcal, dengan 7,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

1 porsi (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 377 kcal, dengan 18 g protein, 40 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

2 porsi (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 754 kcal, dengan 35 g protein, 80 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

½ porsi (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 189 kcal, dengan 8,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

3 porsi (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 1132 kcal, dengan 52 g protein, 120 g karbohidrat, dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna?

4 porsi (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 1509 kcal, dengan 70 g protein, 160 g karbohidrat, dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or noodles with cheese and tuna?

50 g Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 82 kcal, dengan 3,8 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or noodles with cheese and tuna?

150 g Macaroni or noodles with cheese and tuna mengandung 246 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58145120 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat