Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kerbau air
Kalori & informasi gizi
daging buruan, dimasak, panggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 223 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 porsi | 340 g | 445 | 91 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Beefalodaging buruan, campuran potongan, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Daging kerbauhanya daging tanpa lemak98 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Bison panggangdaging buruan143 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Tupaidaging buruan, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kerbau air
Berapa kalori dalam 100 g Kerbau air?
100 g Kerbau air mengandung 131 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kerbau air?
1 porsi (85 g) Kerbau air mengandung 111 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kerbau air?
2 porsi (170 g) Kerbau air mengandung 223 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kerbau air?
½ porsi (42,5 g) Kerbau air mengandung 56 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kerbau air?
3 porsi (255 g) Kerbau air mengandung 334 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kerbau air?
4 porsi (340 g) Kerbau air mengandung 445 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerbau air?
50 g Kerbau air mengandung 66 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerbau air?
150 g Kerbau air mengandung 197 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175300 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
