Ketahui apa yang ada di piring Anda

Keju cheddar medium

Kalori & informasi gizi

ringan

335
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo4,3 g
Lemak22 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 335 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbohidrat 4,3 g 2%
  • Lemak 22 g 28%
  • Lemak jenuh 14 g 71%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 927 mg 40%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 150 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
  • Niasin (B3) 0,03 mg 0%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%

Mineral

  • Kalsium 1126 mg 87%
  • Zat besi 1,5 mg 9%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 703 mg 56%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Seng 5,5 mg 50%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 44,5 µg 81%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g33530 g4,3 g22 g
50 g50 g16815 g2,2 g11 g
150 g150 g50344 g6,5 g33 g
200 g200 g67059 g8,7 g44 g
250 g250 g83874 g11 g55 g

Pertanyaan tentang Keju cheddar medium

Berapa kalori dalam 100 g Keju cheddar medium?

100 g Keju cheddar medium mengandung 335 kcal, dengan 30 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju cheddar medium?

50 g Keju cheddar medium mengandung 168 kcal, dengan 15 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju cheddar medium?

150 g Keju cheddar medium mengandung 503 kcal, dengan 44 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju cheddar medium?

200 g Keju cheddar medium mengandung 670 kcal, dengan 59 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju cheddar medium?

250 g Keju cheddar medium mengandung 838 kcal, dengan 74 g protein, 11 g karbohidrat, dan 55 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7738 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat