Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kaktus nopales

Kalori & informasi gizi

dimasak

16
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo1,3 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 16 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohidrat 1,3 g 0%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 5,3 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,1 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 164 mg 13%
  • Zat besi 0,5 mg 3%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Seng 0,21 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selenium 0,7 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g161,4 g1,3 g0,1 g
50 g50 g80,7 g0,6 g0 g
150 g150 g242 g1,9 g0,1 g
200 g200 g322,7 g2,6 g0,1 g
250 g250 g403,4 g3,2 g0,1 g

Pertanyaan tentang Kaktus nopales

Berapa kalori dalam 100 g Kaktus nopales?

100 g Kaktus nopales mengandung 16 kcal, dengan 1,4 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kaktus nopales?

50 g Kaktus nopales mengandung 8 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kaktus nopales?

150 g Kaktus nopales mengandung 24 kcal, dengan 2 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kaktus nopales?

200 g Kaktus nopales mengandung 32 kcal, dengan 2,7 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kaktus nopales?

250 g Kaktus nopales mengandung 40 kcal, dengan 3,4 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2357 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat