Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan pari
Kalori & informasi gizi
dipanggang
96
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 150 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Yodium 22,5 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 12 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 58 g | 0 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan pari
Berapa kalori dalam 100 g Ikan pari?
100 g Ikan pari mengandung 96 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan pari?
50 g Ikan pari mengandung 48 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan pari?
150 g Ikan pari mengandung 144 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan pari?
200 g Ikan pari mengandung 193 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan pari?
250 g Ikan pari mengandung 241 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26031 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
