Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan haring kukus

Kalori & informasi gizi

dikukus

231

kalorikcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,5 g

Lemak16 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	231	21 g	0,5 g	16 g
50 g	50 g	116	10 g	0,3 g	8,1 g
150 g	150 g	347	31 g	0,8 g	24 g
200 g	200 g	462	42 g	1 g	32 g
250 g	250 g	578	52 g	1,3 g	41 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan haring kukus?

100 g Ikan haring kukus mengandung 231 kcal, dengan 21 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan haring kukus?

50 g Ikan haring kukus mengandung 116 kcal, dengan 10 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan haring kukus?

150 g Ikan haring kukus mengandung 347 kcal, dengan 31 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan haring kukus?

200 g Ikan haring kukus mengandung 462 kcal, dengan 42 g protein, 1 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan haring kukus?

250 g Ikan haring kukus mengandung 578 kcal, dengan 52 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 41 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 1605 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat