Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham, sliced
Kalori & informasi gizi
105
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo1,8 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1500 mg 65%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 13 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6,5 g | 0,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 20 g | 2,7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 26 g | 3,5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 33 g | 4,4 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ham, sliced
Berapa kalori dalam 100 g Ham, sliced?
100 g Ham, sliced mengandung 105 kcal, dengan 13 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham, sliced?
50 g Ham, sliced mengandung 53 kcal, dengan 6,5 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham, sliced?
150 g Ham, sliced mengandung 158 kcal, dengan 20 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham, sliced?
200 g Ham, sliced mengandung 210 kcal, dengan 26 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham, sliced?
250 g Ham, sliced mengandung 263 kcal, dengan 33 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) N65 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
