Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ginjal sapi

Kalori & informasi gizi

mentah

91
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,9 g
Lemak2,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohidrat 0,9 g 0%
  • Lemak 2,8 g 4%
  • Lemak jenuh 1,2 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Kolesterol 411 mg 137%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 87 µg 10%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 1,9 mg 146%
  • Niasin (B3) 6,4 mg 40%
  • Asam pantotenat (B5) 3,9 mg 77%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Biotin (B7) 24 µg 80%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamin B12 31 µg 1292%
  • Kolin 513 mg 93%

Mineral

  • Kalsium 9,5 mg 1%
  • Zat besi 6,9 mg 38%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 229 mg 18%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Seng 1,7 mg 15%
  • Tembaga 0,44 mg 49%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 123 µg 223%
  • Yodium 4,2 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9116 g0,9 g2,8 g
50 g50 g467,8 g0,5 g1,4 g
150 g150 g13723 g1,4 g4,2 g
200 g200 g18231 g1,8 g5,6 g
250 g250 g22839 g2,3 g7 g

Pertanyaan tentang Ginjal sapi

Berapa kalori dalam 100 g Ginjal sapi?

100 g Ginjal sapi mengandung 91 kcal, dengan 16 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ginjal sapi?

50 g Ginjal sapi mengandung 46 kcal, dengan 7,8 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ginjal sapi?

150 g Ginjal sapi mengandung 137 kcal, dengan 23 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ginjal sapi?

200 g Ginjal sapi mengandung 182 kcal, dengan 31 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ginjal sapi?

250 g Ginjal sapi mengandung 228 kcal, dengan 39 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 569 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat