Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flank sapi tebal
Kalori & informasi gizi
bagian belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, digoreng cepat
196
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak9,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 392 mg 8%
- Seng 4,5 mg 41%
- Selenium 1,9 µg 3%
- Yodium 2,3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Sirloin sapibagian belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, digoreng cepat299 kcal / 100 g
- Skirt steak sapidaging sapi, bagian belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, direbus perlahan204 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian flanktanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang merah dan bawang putih, dengan garam191 kcal / 100 g
- Steik skirt sapidaging sapi, bagian belakang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, direbus perlahan195 kcal / 100 g
- Daging sapi skirt tipis dan flankberlemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Topside sapibagian belakang, tanpa penutup, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Sték flank sapihanya bagian tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Daging sapi skirt tipis dan sirloin bawahberlemak, digoreng dengan minyak kedelai, tanpa garam292 kcal / 100 g
- Steak flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah141 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Flank sapi tebal
Berapa kalori dalam 100 g Flank sapi tebal?
100 g Flank sapi tebal mengandung 196 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flank sapi tebal?
50 g Flank sapi tebal mengandung 98 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flank sapi tebal?
150 g Flank sapi tebal mengandung 294 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flank sapi tebal?
200 g Flank sapi tebal mengandung 392 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flank sapi tebal?
250 g Flank sapi tebal mengandung 490 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
