Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi tusuk
Kalori & informasi gizi
dimasak
136
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0,3 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Natrium 345 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 430 mg 9%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0,3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0,8 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daging sapi tusuk
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi tusuk?
100 g Daging sapi tusuk mengandung 136 kcal, dengan 22 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi tusuk?
50 g Daging sapi tusuk mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi tusuk?
150 g Daging sapi tusuk mengandung 204 kcal, dengan 33 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi tusuk?
200 g Daging sapi tusuk mengandung 272 kcal, dengan 44 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi tusuk?
250 g Daging sapi tusuk mengandung 340 kcal, dengan 55 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25585 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
