Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi giling tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
9% lemak
162
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 48,4 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15,6 µg 28%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging sapi cincang17% lemak227 kcal / 100 g
- Daging sapi cincang tanpa lemakmentah154 kcal / 100 g
- Saus daging sapi cincangtanpa lemak97 kcal / 100 g
- Steik daging sapi cincang5% lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Patty daging sapi cincangrendah lemak, digoreng tanpa lemak156 kcal / 100 g
- Patty daging sapi cincang rendah lemakdipanggang dalam oven169 kcal / 100 g
- Lasagna dengan daging sapi cincang rendah lemak(7%), campuran makanan122 kcal / 100 g
- Steak giling sapi muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Ayam cincang3–10% lemak, mentah137 kcal / 100 g
- Steak daging sapi untuk semurdisetup, berlemak dan tanpa lemak203 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi giling tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi giling tanpa lemak?
100 g Daging sapi giling tanpa lemak mengandung 162 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi giling tanpa lemak?
50 g Daging sapi giling tanpa lemak mengandung 81 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi giling tanpa lemak?
150 g Daging sapi giling tanpa lemak mengandung 243 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi giling tanpa lemak?
200 g Daging sapi giling tanpa lemak mengandung 324 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi giling tanpa lemak?
250 g Daging sapi giling tanpa lemak mengandung 405 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32704 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
