Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daging rusa giling

Kalori & informasi gizi

dimasak, ditumis

187
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak8,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 8,2 g 11%
  • Lemak jenuh 4 g 20%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 98 mg 33%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasin (B3) 9,3 mg 58%
  • Asam pantotenat (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,3 µg 97%
  • Kolin 102 mg 19%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 3,4 mg 19%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Seng 5,2 mg 47%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 10,3 µg 19%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18727 g0 g8,2 g
50 g50 g9413 g0 g4,1 g
150 g150 g28140 g0 g12 g
200 g200 g37453 g0 g16 g
250 g250 g46866 g0 g21 g

Pertanyaan tentang Daging rusa giling

Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa giling?

100 g Daging rusa giling mengandung 187 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa giling?

50 g Daging rusa giling mengandung 94 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa giling?

150 g Daging rusa giling mengandung 281 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa giling?

200 g Daging rusa giling mengandung 374 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa giling?

250 g Daging rusa giling mengandung 468 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5729 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat