Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 304 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 82 mg 6%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 0,53 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Makanan serupa
- Crepe isi keju ham jamur dan saus bechameldikemas sebelumnya144 kcal / 100 g
- Crepe isi keju dan saus bechameldikemas sebelumnya150 kcal / 100 g
- Panekuk ham dan jamur dengan saus kejudikemas sebelumnya151 kcal / 100 g
- Krep jamur kancingdengan isian jamur kancing, dipanaskan, produk beku163 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Flour omelette filled with mushrooms prepared129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel
Berapa kalori dalam 100 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel?
100 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel mengandung 172 kcal, dengan 5,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel?
50 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel mengandung 86 kcal, dengan 2,8 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel?
150 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel mengandung 258 kcal, dengan 8,3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel?
200 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel mengandung 344 kcal, dengan 11 g protein, 37 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel?
250 g Crêpe atau panekuk soba isi jamur dan saus béchamel mengandung 430 kcal, dengan 14 g protein, 46 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25581 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
