Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur semolina
Kalori & informasi gizi
semolina gandum utuh, susu
79
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo11 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 79 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 230 mg 10%
- Kolesterol 6,3 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,98 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 191 mg 4%
- Seng 0,81 mg 7%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 3,6 µg 6%
- Yodium 26,4 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,1 g | 11 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,2 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 29 g | 4 g |
Makanan serupa
- Bubur semolina cokelatdengan susu, tanpa garam94 kcal / 100 g
- Bubur semolina aprikotdikocok, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Bubur semolina mamoniadengan gula, mis. mamonia Suriah75 kcal / 100 g
- Sup semolina gandum utuhsemolina gandum utuh, dengan susu64 kcal / 100 g
- Sup semolinadengan susu, asin64 kcal / 100 g
- Bubur jelaijelai mutiara, susu, garam94 kcal / 100 g
- Puding semolina138 kcal / 100 g
- Bubur milletsusu65 kcal / 100 g
- Semolina360 kcal / 100 g
- Puding semolina beripuding semolina beri Risifrutti142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur semolina
Berapa kalori dalam 100 g Bubur semolina?
100 g Bubur semolina mengandung 79 kcal, dengan 4,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur semolina?
50 g Bubur semolina mengandung 40 kcal, dengan 2 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur semolina?
150 g Bubur semolina mengandung 119 kcal, dengan 6,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur semolina?
200 g Bubur semolina mengandung 158 kcal, dengan 8,2 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur semolina?
250 g Bubur semolina mengandung 198 kcal, dengan 10 g protein, 29 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1285 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
