Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bakso
Kalori & informasi gizi
daging steak sapi giling, digoreng dengan mentega
184
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo6,8 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 6,8 g 2%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 5,9 g 29%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 565 mg 25%
- Kolesterol 73,5 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 73,3 µg 8%
- Vitamin C 0,63 mg 1%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineral
- Kalsium 37,5 mg 3%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 12,3 µg 22%
- Yodium 40,1 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 13 g | 6,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,6 g | 3,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 20 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 26 g | 14 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 33 g | 17 g | 29 g |
Makanan serupa
- Bakso daging sapimentah, dengan garam168 kcal / 100 g
- Bakso sapi252 kcal / 100 g
- Bakso ayam157 kcal / 100 g
- Bakso HKlebih rendah lemak, produk industri176 kcal / 100 g
- Bakso daging sapi dimasak217 kcal / 100 g
- Bola daginggaya Puerto Rico225 kcal / 100 g
- Bola daging cincangdaging sapi dan babi dengan telur, dimasak262 kcal / 100 g
- Patty daging sapi cincangdigoreng252 kcal / 100 g
- Steik sapidigoreng199 kcal / 100 g
- Patty daging sapidigoreng178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bakso
Berapa kalori dalam 100 g Bakso?
100 g Bakso mengandung 184 kcal, dengan 13 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bakso?
50 g Bakso mengandung 92 kcal, dengan 6,6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bakso?
150 g Bakso mengandung 276 kcal, dengan 20 g protein, 10 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bakso?
200 g Bakso mengandung 368 kcal, dengan 26 g protein, 14 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bakso?
250 g Bakso mengandung 460 kcal, dengan 33 g protein, 17 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29103 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
