Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam jeruk
Kalori & informasi gizi
restoran, cina
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 262 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 14 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 66,1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 209 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 17,1 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 porsi | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2 porsi | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½ porsi | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3 porsi | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4 porsi | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ayam jeruk
Berapa kalori dalam 100 g Ayam jeruk?
100 g Ayam jeruk mengandung 262 kcal, dengan 15 g protein, 22 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (648 g) Ayam jeruk?
1 porsi (648 g) Ayam jeruk mengandung 1698 kcal, dengan 94 g protein, 140 g karbohidrat, dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (1296 g) Ayam jeruk?
2 porsi (1296 g) Ayam jeruk mengandung 3396 kcal, dengan 187 g protein, 281 g karbohidrat, dan 164 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (324 g) Ayam jeruk?
½ porsi (324 g) Ayam jeruk mengandung 849 kcal, dengan 47 g protein, 70 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (1944 g) Ayam jeruk?
3 porsi (1944 g) Ayam jeruk mengandung 5093 kcal, dengan 281 g protein, 421 g karbohidrat, dan 247 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (2592 g) Ayam jeruk?
4 porsi (2592 g) Ayam jeruk mengandung 6791 kcal, dengan 375 g protein, 561 g karbohidrat, dan 329 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam jeruk?
50 g Ayam jeruk mengandung 131 kcal, dengan 7,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam jeruk?
150 g Ayam jeruk mengandung 393 kcal, dengan 22 g protein, 33 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167679 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
