Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, whole milk, with fruit
Kalorier och näringsvärden
88
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.10 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 31,5 mg 1%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 118 mg 9%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 8,6 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,8 g | 15 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,5 g | 21 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,1 g | 26 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt av helmjölk80 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermenterad mjölk, med frukt, med grädde, med socker113 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Yoghurtfet, med frukt97 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt med frukt standardfet106 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurt ej fettreduceradsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, ej fettreducerad, genomsnitt92 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, whole milk, with fruit
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
100 g Yoghurt, whole milk, with fruit innehåller 88 kcal, med 3,2 g protein, 10 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
50 g Yoghurt, whole milk, with fruit innehåller 44 kcal, med 1,6 g protein, 5,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
150 g Yoghurt, whole milk, with fruit innehåller 131 kcal, med 4,8 g protein, 15 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
200 g Yoghurt, whole milk, with fruit innehåller 175 kcal, med 6,5 g protein, 21 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, whole milk, with fruit?
250 g Yoghurt, whole milk, with fruit innehåller 219 kcal, med 8,1 g protein, 26 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1286 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
