Ha koll på vad du har på tallriken

Yoghurt with mixed berries

Kalorier och näringsvärden

88
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.11 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 40,7 mg 2%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 28,3 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 111 mg 9%
  • Järn 0,08 mg 0%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 10,7 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g883,2 g11 g3,1 g
50 g50 g441,6 g5,3 g1,6 g
150 g150 g1324,8 g16 g4,7 g
200 g200 g1766,5 g21 g6,2 g
250 g250 g2208,1 g27 g7,8 g

Frågor om Yoghurt with mixed berries

Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt with mixed berries?

100 g Yoghurt with mixed berries innehåller 88 kcal, med 3,2 g protein, 11 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt with mixed berries?

50 g Yoghurt with mixed berries innehåller 44 kcal, med 1,6 g protein, 5,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt with mixed berries?

150 g Yoghurt with mixed berries innehåller 132 kcal, med 4,8 g protein, 16 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt with mixed berries?

200 g Yoghurt with mixed berries innehåller 176 kcal, med 6,5 g protein, 21 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt with mixed berries?

250 g Yoghurt with mixed berries innehåller 220 kcal, med 8,1 g protein, 27 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1273 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat