Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt with müsli
Kalorier och näringsvärden
86
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.9,3 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 9,3 g 3%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 38,6 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30,5 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 32,6 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 115 mg 9%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Yoghurt with müsli
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt with müsli?
100 g Yoghurt with müsli innehåller 86 kcal, med 3,4 g protein, 9,3 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt with müsli?
50 g Yoghurt with müsli innehåller 43 kcal, med 1,7 g protein, 4,7 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt with müsli?
150 g Yoghurt with müsli innehåller 129 kcal, med 5,1 g protein, 14 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt with müsli?
200 g Yoghurt with müsli innehåller 172 kcal, med 6,9 g protein, 19 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt with müsli?
250 g Yoghurt with müsli innehåller 216 kcal, med 8,6 g protein, 23 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1305 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
