Ha koll på vad du har på tallriken
Wok vegetables
Kalorier och näringsvärden
corn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen
56
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.8,3 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 8,3 g 3%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 50,1 mg 56%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 37,3 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 50,9 µg 13%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 20,4 mg 2%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,41 µg 1%
- Jod 0,98 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,9 g | 21 g | 1,4 g |
Liknande livsmedel
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningfryst, ärter, sötmajs, paprika82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli morot och paprikafryst grönsaksblandning, herrgårdsgrönsaker32 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Blandning av broccoli sockermajs och morotfryst grönsaksblandning59 kcal / 100 g
Frågor om Wok vegetables
Hur många kalorier innehåller 100 g Wok vegetables?
100 g Wok vegetables innehåller 56 kcal, med 2,8 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wok vegetables?
50 g Wok vegetables innehåller 28 kcal, med 1,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wok vegetables?
150 g Wok vegetables innehåller 84 kcal, med 4,2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Wok vegetables?
200 g Wok vegetables innehåller 112 kcal, med 5,5 g protein, 17 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Wok vegetables?
250 g Wok vegetables innehåller 140 kcal, med 6,9 g protein, 21 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30213 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
