Ha koll på vad du har på tallriken

Walisiska ostkakor

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

420
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.49 g
Fett24 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 420 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kolhydrater 49 g 18%
  • Fett 24 g 31%
  • Mättat fett 8,4 g 42%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 23 g —
  • Natrium 313 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 65 mg 5%
  • Järn 0,93 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4205,3 g49 g24 g
50 g50 g2102,7 g25 g12 g
150 g150 g6308 g74 g36 g
200 g200 g84011 g98 g48 g
250 g250 g105013 g123 g60 g

Frågor om Walisiska ostkakor

Hur många kalorier innehåller 100 g Walisiska ostkakor?

100 g Walisiska ostkakor innehåller 420 kcal, med 5,3 g protein, 49 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Walisiska ostkakor?

50 g Walisiska ostkakor innehåller 210 kcal, med 2,7 g protein, 25 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Walisiska ostkakor?

150 g Walisiska ostkakor innehåller 630 kcal, med 8 g protein, 74 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Walisiska ostkakor?

200 g Walisiska ostkakor innehåller 840 kcal, med 11 g protein, 98 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Walisiska ostkakor?

250 g Walisiska ostkakor innehåller 1050 kcal, med 13 g protein, 123 g kolhydrater och 60 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat