Ha koll på vad du har på tallriken
Vanlig pannkaka
Kalorier och näringsvärden
förpackad, rumstempererad
389
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.60 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 389 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 6,5 g 32%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 29 g —
- Natrium 685 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 63,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 63 mg 5%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,8 g | 30 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 120 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 150 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Pannkaka fylld med sockerförpackad406 kcal / 100 g
- Bokhvetepannkakanaturell, att fyllas, förpackad161 kcal / 100 g
- Pannkaka fylld med chokladförpackad439 kcal / 100 g
- Pandekaka med jordgubbsfyllningförpackad351 kcal / 100 g
- Vanlig rånkakaeller spröd rånkaka, naturell467 kcal / 100 g
- Crêpenaturell, hemlagad224 kcal / 100 g
- Vanliga pannkakortillagat efter recept227 kcal / 100 g
- Vanlig croissantförpackad398 kcal / 100 g
- Plain mjuk kakaförpackad438 kcal / 100 g
Frågor om Vanlig pannkaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig pannkaka?
100 g Vanlig pannkaka innehåller 389 kcal, med 7,7 g protein, 60 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig pannkaka?
50 g Vanlig pannkaka innehåller 195 kcal, med 3,8 g protein, 30 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig pannkaka?
150 g Vanlig pannkaka innehåller 584 kcal, med 12 g protein, 90 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vanlig pannkaka?
200 g Vanlig pannkaka innehåller 778 kcal, med 15 g protein, 120 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vanlig pannkaka?
250 g Vanlig pannkaka innehåller 973 kcal, med 19 g protein, 150 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 23800 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
