Ha koll på vad du har på tallriken

Tomat

Kalorier och näringsvärden

kokt

12
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.2 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 12 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 2 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 2 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g120,3 g2 g0 g
50 g50 g60,2 g1 g0 g
150 g150 g180,5 g3 g0 g
200 g200 g240,6 g4 g0 g
250 g250 g300,8 g5 g0 g

Frågor om Tomat

Hur ska du förvara tomater så att de smakar bäst?

Låt omogna tomater mogna i rumstemperatur, gärna i en skål och inte i direkt sol. Förvara mogna tomater svalt om du behöver få dem att hålla längre, men ta fram dem en stund före servering så att smaken hinner komma tillbaka.

Hur får du tomater att mogna snabbare?

Lägg dem i en papperspåse tillsammans med ett äpple eller en banan och låt påsen stå i rumstemperatur. Frukten avger etylengas, som påskyndar mognaden.

Hur rostar du tomater i ugnen?

Dela tomaterna, lägg dem med snittytan uppåt och rosta i cirka 30–40 minuter vid 200 °C, tills de mjuknat och fått färg. Ringla över olja och krydda med salt och örter före rostningen.

Varför saltar man tomater innan de läggs i en sallad?

Salt drar ut en del av vätskan och gör smaken tydligare. Salta bitarna och låt dem stå i ungefär 10 minuter; häll av vätskan om du vill undvika att salladen blir blöt.

Vilka rätter passar tomat särskilt bra i?

Tomat är självklar i tomatsoppa, pastasås och shakshuka. Färsk tomat passar också med mozzarella och basilika, eller skivad på en smörgås.

Kan du byta färsk tomat mot konserverade tomater i en sås?

Ja. Konserverade, hackade tomater passar bra i långkok och pastasås, där de får sjuda och mjukna. Färsk tomat ger oftast en fastare bit och friskare smak, så den passar bättre när du vill behålla bitarna.

Är tomat en frukt eller en grönsak?

Botaniskt är tomat en frukt: den utvecklas från blomman och innehåller frön. I matlagning räknas den oftast som en grönsak eftersom den används i salta rätter.

Kan hundar äta tomat?

En liten bit mogen tomat utan stjälk brukar gå bra för en hund. Undvik gröna tomater och tomatplantans blad och stjälkar, som innehåller ämnen som kan vara skadliga.

Källa: mvt 06.724 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat